WeLikeFitness
WeLikeFitness

kol kası videos

  1. Search
    2. ›
  2. Kol kası
'SPORA BAŞLADIĞIMDA KEŞKE YAPMASAYDIM DEDİĞİM 5 ŞEY !!! (ANTRENMAN, KİLO ALMA VERME)'

'SPORA BAŞLADIĞIMDA KEŞKE YAPMASAYDIM DEDİĞİM 5 ŞEY !!! (ANTRENMAN, KİLO ALMA VERME)'

 
'Kol ve Omuz Egzersizleri - Erkekler için | Tuğrul Çağrı Yılmazer ile Egzersizler'

'Kol ve Omuz Egzersizleri - Erkekler için | Tuğrul Çağrı Yılmazer ile Egzersizler'

 
'10 MIN UPPER BODY PILATES WORKOUT | Pilates For Toned Arms, Chest & Back | Eylem Abaci'

'10 MIN UPPER BODY PILATES WORKOUT | Pilates For Toned Arms, Chest & Back | Eylem Abaci'

 
'Kol ve Omuz Egzersizleri - Kadınlar için | Tuğrul Çağrı Yılmazer ile Egzersizler'

'Kol ve Omuz Egzersizleri - Kadınlar için | Tuğrul Çağrı Yılmazer ile Egzersizler'

 
'Z- BAR CURL |BİCEPS CURL ANTRENMANI | NASIL YAPILIR? ÖN KOL HAREKETLERİ'

'Z- BAR CURL |BİCEPS CURL ANTRENMANI | NASIL YAPILIR? ÖN KOL HAREKETLERİ'

 
'DEV ARKA KOL ANTRENMANI !! | Evde Kol Programı!'

'DEV ARKA KOL ANTRENMANI !! | Evde Kol Programı!'

 
'5 DAKİKADA KOL BÜYÜTEN ANTRENMAN ( BİCEPS ) ZAYIF KOLLAR İÇİN 4 HAREKET'

'5 DAKİKADA KOL BÜYÜTEN ANTRENMAN ( BİCEPS ) ZAYIF KOLLAR İÇİN 4 HAREKET'

 
'CABLE CURL HAREKETİ NASIL YAPILIR? (BİCEPS ANTRENMANI) ÖN KOL HAREKETİ'

'CABLE CURL HAREKETİ NASIL YAPILIR? (BİCEPS ANTRENMANI) ÖN KOL HAREKETİ'

 
'Biceps Antrenman Programı 1. Seviye'

'Biceps Antrenman Programı 1. Seviye'

 
'Dambıl ile kol kası geliştirme'

'Dambıl ile kol kası geliştirme'

 
'ÖN KOL ARKA KOL BÜYÜT ! (EKİPMANSIZ)'

'ÖN KOL ARKA KOL BÜYÜT ! (EKİPMANSIZ)'

 
'DUMBBELL CURL | TWO HANDED CURL | BİCEPS KASI GELİŞTİRME HAREKETİ | ÖN KOL ANTRENMANI'

'DUMBBELL CURL | TWO HANDED CURL | BİCEPS KASI GELİŞTİRME HAREKETİ | ÖN KOL ANTRENMANI'

 
'PRECHER CURL ( ÖN KOL ANTRENMANI ) | NASIL YAPILIR? | KOL KASI GELİŞTİRME HAREKETİ'

'PRECHER CURL ( ÖN KOL ANTRENMANI ) | NASIL YAPILIR? | KOL KASI GELİŞTİRME HAREKETİ'

 
'Bunu Bilmessen TRICEPS\'in BUYUMEYECEK | Anatomik ve Bilimsel Açıklama'

'Bunu Bilmessen TRICEPS\'in BUYUMEYECEK | Anatomik ve Bilimsel Açıklama'

 
'EN HIZLI ARKA KOL GELİŞTİRME !! | Favori Arka Kol Sistemi!'

'EN HIZLI ARKA KOL GELİŞTİRME !! | Favori Arka Kol Sistemi!'

 
'evde dambıl ile kol kası (biceps) egzersizi'

'evde dambıl ile kol kası (biceps) egzersizi'

 
'Arka kol çalışırken bu hatayı yapma ( Triceps )'

'Arka kol çalışırken bu hatayı yapma ( Triceps )'

 
'ARKA KOL BÜYÜTME ANTRENMANI: Evde Kol Kası Egzersizleri'

'ARKA KOL BÜYÜTME ANTRENMANI: Evde Kol Kası Egzersizleri'

 
'Spor Salonu BİCEPS Antrenman Programı | En Etkili ÖN KOL Hareketleri!'

'Spor Salonu BİCEPS Antrenman Programı | En Etkili ÖN KOL Hareketleri!'

 
'Kol Kasları Nasıl Geliştirilir ? ( Kaliteli bir kol antrenmanı )'

'Kol Kasları Nasıl Geliştirilir ? ( Kaliteli bir kol antrenmanı )'